비만에 좋은 음식1 이외로 혈당을 낮추는 비만에 좋은 음식 TOP 3. 의외로 혈당을 낮추는 음식 TOP3. 현대 사회에 화두 되는 질병은 비만입니다. 잘못된 식습관으로 인해 비만이 되기 쉽고 풍족한 가공식품 속에서 나도 모르게 마른 비만이 되어있기도 합니다. 뿐만아니라 식사로 인해 제 2형 당뇨병이 발생하기도 하는데 잘못된 식습관으로 생긴 당뇨병에 좋은 음식을 섭취하여 도움을 주도록 합니다. 이러한 비만과 당뇨는 인슐린 호르몬에 의해 내 몸이 살찌기 좋은 상태로 되기도 하는데 이러한 것을 조금이나마 억제하는 것이 바로 혈당을 낮추는 음식을 섭취하는 것입니다. 식품을 섭취했을때 혈당을 높게 하지 않는 음식등 다양한 자료가 있지만 의외로 생각지 못하게 '혈당을 낮추는 음식' 이 있어서 3가지를 소개하려고 합니다. 1. 맥주 청주 같은 발효주 말고 와인이나 증류주는 의외로 혈당.. 2022. 9. 18. 이전 1 다음 728x90