철쉽취방법1 빈혈에 좋은음식과 식사방법 빈혈에 좋은 음식과 식사방법 앞 포스팅에서 이야기한 것과 같이 흔히 일반적인 사람에게서 일어나는 빈혈은 영양섭취 부족으로 일어나는 경우가 대부분입니다. 어지러움증, 허약, 창백한 증상을 보이며 뒤늦게 혈액 내 혈액구성성분이 부족하다는 것을 알게 됩니다. 그중에서도 철결핍성 빈혈은 섭취가 부족하거나 흡수가 부족할 때 일어납니다. 철은 특정음식에 많이 들어있기보다 다양한 음식에 골고루 들어있기 때문에 여러 종류의 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 이러한 것은 영양학적 근거로 여러 번 언급되는 내용입니다. 건강기능성 식품, 과연 다 좋을까? OOO가 최고! 건강기능성 식품, 과연 다 좋을까? OOO가 최고! 아직도 특정 식품이 우리 몸의 건강을 해결해 줄 만병 통치약으로 믿으시나요? 간혹 사람들은 암에.. 2023. 1. 11. 이전 1 다음 728x90