탄수화물섭취1 배만 나온 복부비만. 원인은? 과도한 ㅇㅇㅇㅇ섭취 ‘배만 나온 복부비만. 원인은? 과도한 탄수화물 섭취’ 앞 포스팅에서 이야기한 바와 같이 지방을 섭취한 것보다 과도한 탄수화물 섭취가 비만을 일으킨다고 하였다. 그런데 지방이 아니라 왜 필요이상의 탄수화물 섭취가 비만을 일으키는것에 대해 의아해할 것이다. 과도한 탄수화물을 섭취하였을 때 살이 찌는 메커니즘에 대해 이번 포스팅에서는 설명하려고 한다. 우리 몸은 소화와 흡수 과정을 통해 섭취된 음식물은 새로운 물질로 분해되고 합성된다. 지방을 섭취했다고 해서 그 지방이 곧바로 우리 몸에 지방으로 저장된다고 생각하는 것은 큰 오해이다. 우리 몸은 살아가는데 필요한 에너지는 포도당이 원천이며 그것이 바로 탄수화물이다. 이러한 탄수화물은 복합당류, 이당류, 단당류 등 다양한 형태로 내 몸에 섭취되고 소화효소에 의.. 2022. 9. 14. 이전 1 다음 728x90