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건강기능성 식품, 과연 다 좋을까? OOO가 최고! 아직도 특정 식품이 우리 몸의 건강을 해결해 줄 만병 통치약으로 믿으시나요? 간혹 사람들은 암에 좋은 음식, 감기에 좋은 음식, 다이어트에 좋은 음식, 항상화에 좋은 음식, 면역에 좋은 음식을 찾아 해당 건강 기능 식품을 섭취하기 마련이다. 하지만 식품 영양학을 전공한 사람들의 의견은 다를 것이다. 식품을 공부한 나 역시도 공부 끝에 도달하는 결론은 '균형성, 다양성, 적절한양'이 가장 중요 하다는 것이다. 이는 나뿐만 아니라 식품 영양학 교수님들의 의견도 마찬가지이다. 수업시간에 비타민 C와 비타민 E는 항상화에 좋고 콩에 들은 미생물은 면역에 좋다 등의 관련 정보를 배우지만 배우던 중 학생들도 질문을 한다. "그럼 가장 좋은 식품은 무엇 인가요?" 아직도 교수님의 대답이 기억에 남는다. "식품을 전공.. 2022. 8. 16.
이루공 수술 후 2년 경과 이제는 옛날이야기가 된 이루공.. 태어날 때부터 이루공이 있었고 한쪽은 유독 구멍이 크기도 했었다. 양쪽 중 구멍이 컸던 한쪽은 역시나 말썽을 일으켰고 5살 봄에 수술하게 되었다. 수술을 하기 전 인터넷에 검색했을 때 “전신마취는 뇌에 영향을 줄 수 있어요” “전신마취하기엔 아직 아이가 너무 어려요” 등의 걱정시키는 말들이 너무 많았다. 항생제로 버텨왔던 이루공은 결국 5살 때 큰 고름으로 도저히 약으로 치유가 되지 않았다. 수술 후 2년이 지난 지금.. 이루공고 때문에 걱정하시는 부모님들께 이야기 드리고 싶다. “수술하면 괜찮아지고 티도 안 나요.” 보시는 바와 같이 지금 민트의 수술 부위는 말끔하다. 단지 고름 때문에 고생했던 귀는 아직 옅은 흉터가 보이긴 하나 1미터 떨어진 곳에서 보면 티가 나지 .. 2022. 8. 16.
블린이 100번째 달성. 블로그를 열심히 해보려고 시작한 작년 1월. 7개월 남짓 운영하고 임신과 출산으로 포기하게 되었다. 처음하는 블린이들 처럼 1일 1포스팅을 해도 늘지 않는 방문자 수와 수익으로 지쳐있었었다. 다시 돌아와보니 신경도 쓰지 않았던 블로그에 미량의 수익이 발생. 우리가 없는 사이 무슨 일이 일어난 걸까..? 그래서 한 번 더 열심히 해봐야겠다는 마음을 먹게 되었다. 그리고 다시 시작한 지 1주일 만에 그동안 쌓인 글과 함께 우리 블로그에도 글이 100개가 쌓였다. 100개가 쌓였다는 건 또 한 번의 목표를 위해 달려가기 위해 기록하려 한다. 다음 200개의 글이 쌓일 때 다시 기록할 것이다. 그리고 그때는 수익이 어떻게 달라졌고 방문자 수는 어떻게 달라젔는지 기록할 것이다. 21년 1월~ 21년 12월까지 일.. 2022. 8. 15.
경기도 2층 버스 화성 8501 2층버스 평일 출발 시간대 확인 자동차를 좋아하는 저희 집 1호 민트는 7살이 되어도 여전히 자동차를 좋아합니다. 그렇게 시작된 자동차 사랑이 이제는 이층 버스를 타보고 싶어 하더라고요. 2층 버스 지나가면 좋아서 꼭 타보고 싶다고 노래를 불렀습니다. 아이가 해보고 싶다고 하니 날을 잡아 한번 타보기로 하였습니다. 아이가 생긴 뒤로 자차를 이용하다 보니 버스 탈 일이 없어서 버스 시간대부터 알아보는데도 낯설어서 어렵더라고요. ㅎㅎ 카카오 버스를 통해 2층 버스 시간을 조회해 보았습니다. 그런데 아무리 찾아도 2층 버스가 언제 출발하는지 알 수가 없었습니다. 평일에 몇 대가 지나가는지 몇 시에 2층 버스가 저희 동네에 도착하는지 알아야 시간대를 보고 나갈 수 있고 헛수고를 하지 않는데 말이죠. 그래서 인터넷 검색에서 경기도 2층 버스 화.. 2022. 8. 15.
아이 수면시간 수유텀 분유량 계산 기준과 표준표 계산식 확인하기 아이 수면시간 분유 텀 분유 양 확인하기 아이가 태어나고 갓난 신생아기를 데리고 오면 한 달도체 되지 않아 분유량도 늘고 수면시간도 바뀌게 됩니다. 아이의 성장은 급속도로 자라고 있으니, 정신도 차리기 전에 금방 금방 바뀌게 되더라고요. “지금 몸무게에 분유량은 어느정 도가 적정하지?” “지금은 얼마 정도 수면이 적당한 걸까? 괜찮은 걸까?” “3시간째 분유 안 먹고 자는데 깨워서 먹여야 할까” 잘 키우고 싶은 마음도 있지만 내가 잘못된 방향으로 가고 있는 건 아닌가?라는 생각이 들 거예요. 이럴 때 표준적인, 평균적인, 기준선만 알고 있다면 아이를 키우면서 내 아이가 지금 어떤지 위치를 확인할 수 있고 방향을 어떻게 잡아야 할지도 알 수 있습니다. 아이의 수면시간 및 분유 텀, 분유 양의 표준이 되는 .. 2022. 8. 14.
김포공항 주차요금 다자녀 할인 혜택 등록 방법 (자녀 둘부터) '김포공항 주차요금' '다자녀 할인 혜택!' '등록방법' #김포공항 주차요금 다자녀 할인 혜택 #둘아기 다자녀 지난달 5박6일 제주도 여행 때 김포공항 주차요금 할인 방법이 없을까 검색해보다가 '다자녀 할인' 혜택이 가능 하다는 것을 알게 되었습니다. 공항에 주차하게 되면 주차비가 하루에 이만저만 비싼게 아니지요. 해외여행을 가게 되면 못해도 2박이상은 머물게 되기 때문입니다. 그러던중 알게된 기쁜 소식.! 다자녀 주차요금할이 아이가 둘만 있어도 가능하다는 !! '다자녀' 조건이 "막내 나이가 만 15세 이하인 2자녀" 이상 가구 입니다. 50%나 할인이 되고 둘째 자녀가 만 15세 이하면 가능 인터넷으로 사전에 등록 가능하며, 한번만 등록 해두면 김포 외에 제주,대구 등 한국공항공사 에서 운영하는 모든.. 2022. 8. 13.
어린이 유아 수영학원 선택시 이정도는 알고 선택하자. 안녕하세요~!. 이번에 포스팅할 내용은 유아 수영장, 수영 학원 입니다. 예체능 사교육 중에서도 어떤 걸 시켜야할지 너무 고민이 되더라고요. 특히 수영의 경우 미리 배워두면 여행을 갔을 때도 함께 물놀이 즐기기에 좋은 점이 있고 체력적으로 소모가 크며 물놀이를 좋아하는 아이라면 딱 좋은 스포츠라고 생각하였습니다. 그래서 물놀이를 워낙 좋아하는 민트에게 7세가 되면서 수영을 배우게 하기 위해 수영 학원을 등록하였습니다. 수영 학원의 경우 시에서 운영되는 수영 학원과 일반 체인점에서 운영이 되는 수영 학원이 있습니다. 시에서 운영되는 수영 학원 경우 비용은 저렴하나 반면에 일반 어른 수영장과 함께 운영되어 생각보다 물의 깊이가 깊었습니다. 체인으로 운영되는 수영 학원의 경우는 비용은 다소 있으나 어린이 수영.. 2022. 8. 13.
온전히 제주도 곳곳을 보는 바이크여행 제주도여행 추천코스 전기자전거 여행 제주도 여행을 하게 되면 보통은 관광지를 많이 찾아보게 됩니다. 성산일출봉, 섭지코지, 에코랜드, 자동차박물관, 우도여행,,, 살면서 30년동안 제주도를 7번을 다녀왔던것 같아요. 많으면 많고 적으면 적은 횟수이지만 매번갈때마다 보고 오는 것은 항상 비슷했다 라는 생각이 들었어요. 이제 이런 흔한 코스말고 특별한 여행코스 남다른 여행코스를 가보고 싶더라구요. 제가 뽑은 제주도를 처음간다면 빠질수 없는 3가지는 동쪽관광지(섭지코지, 성산일출봉) 우도여행 , 해수욕장 이었던것 같습니다. 그래서 이번 제주도 여행은 제주도에 많이들 찾지 않지만 보지못한 명소 관굉지를 둘러 보게 되었어요. (제주도 서쪽부근, 제주도 서쪽해안도로 여행, 우리들의 블루스 촬영지) 그중 오늘 제가 소개드릴 제주도 여행 코스는 제주의 .. 2022. 8. 12.
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