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일상/음식과 건강27

모르기 쉬운 당뇨병의 증상 모르기 쉬운 당뇨병의 증상 이전 포스팅에서 당뇨병의 분류에 대하여 알아보았습니다. 2022.10.30 - [일상/음식과 건강] - 쉽고 간단한 당뇨병 분류 종류 정리. 그중 인슐린 의존성인 당뇨병은 증상이 급속히 나타나는 것이 특징이며 자각 증상도 심하게 일어납니다. 그래서 이번 포스팅에서는 당뇨병이 걸리면 어떤 증상이 나타나는지 자세히 알아보려 합니다. 당뇨병이라 하면 대표적으로 고혈당과 당뇨입니다. 즉 혈액 속의 당수치가 높거나 소변으로 당이 배출되는 현상입니다. 급성으로 일어나는 당뇨병의 합병증과 지속되었을때 나타나는 만성 당뇨병 합병증을 포스팅 하겠습니다. 급성으로 나타나는 합병증 :당뇨병으로 급성으로 나타나는 증상 저혈당증: 인슐린 과다한 사용으로 혈당이 급형이 떨어지거나, 심한 운동, 경구혈당.. 2022. 11. 1.
쉽고 간단한 당뇨병 분류 종류 정리. '쉽고 간단한 당뇨병 분류' #당뇨병 종류 #제1혈당뇨병 #제2형당뇨병 #임신성당뇨병 #이차성 당뇨병 #당뇨병 분류 우리 몸은 포도당을 주된 에너지원으로 사용하는데 인슐린이 포도당을 내 몸에서 사용할 수 있도록 도와주고 혈액 속의 포도당 농도를 조절해줍니다. 이러한 역할에 인슐린이 절대적, 상대적으로 부족하면서 고혈당증이 나타나는 질환이 바로 당뇨병입니다. 인슐린이 절대적으로 부족한 것과 상대적으로 부족한 원인에 따라 당뇨병의 분류가 달라지고 치료 방법도 달라집니다. 당뇨병의 분류를 쉽고 간단히 정리하고 그에 맞는 관리를 하도록 해보는 것이 좋겠습니다. 당뇨병의 분류는 크게 절대적인가 상대적인가 따라 분류하고 있습니다. 제1형 당뇨병: 인슐린 의존형 당뇨병 (IDDM: insulin dependent d.. 2022. 10. 30.
어떤 기름을 사용할까? 알기쉬운 용도별 기름 정리 어떤 기름을 사용할까? 알기 쉬운 용도별 기름 정리 #카놀라유 #올리브유 # 들기름 #참기름 기름의 종류와 용도별 기름 사용법 시중에 마트에 가면 콩기름, 올리브유, 카놀라유, 들기름, 참기름 등 기름 종류가 다양합니다. 요리를 하기 위해 기름을 고르다가도 어떤 기름을 선택해야 되는지 헷갈릴 수 있습니다. 예로 시장에서 유통되는 올리브유는 80%가 엑스트라버진 올리브유로 올리브를 압착하여 짜내어 단일 불포화 지방산이 풍부하며 트랜스 시방 산이 없고 올리브 자체의 항산화 물질이 포함되어 있어 좋은 식용유로 전해져 있습니다. 그래서 사람들 대부분은 콩기름 대신에 올리브유로 바꾸어 사용하고 있습니다. 하지만 올리브유는 발연점이 160℃로 낮아 180~200℃까지 상승하는 튀김에 쓰게 되면 연기가 나면서 맛을 .. 2022. 10. 17.
저 나트륨 소금은 무조건 좋을까? 반듯이 '알아야 할 것' 저 나트륨 소금이란? 무조건 좋을까? 저나트륨 소금은 무엇인지 알아 보고 저염소금 사용할 때 주의할 점을 알아보자. 나트륨 섭취에 대한 문제점이 인식되면서 저나트륨 소금 제품이 출시되고 있습니다. 저염식을 위해 대체 제품인 저나트륨 소금을 섭취하는 게 무조건 다 맞는 것인지 의문이 생겼습니다. 흔히들 저염식을 위해 저나트륨 솔트 제품을 대체하여 사용하고 있는데 저나트륨 솔트 제품의 구성 성분을 보고 놀랐습니다. 그럼 저나트륨 제품은 모든 대상자에게 대체품으로 괜찮은 제품인지 알아보도록 하겠습니다. 저나트륨 소금 이란? 저나트륨 소금이란 짠맛은 유지하면서 염화나트륨을 줄인 제품입니다. 염화나트륨이 줄였지만 사람들이 선호하는 짠맛을 내기 위해 대체로 염화칼륨을 첨가하여 최대한 맛을 소금과 가깝게 하기 위해 .. 2022. 10. 17.
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